•  Quanto Tempo Dura uma Sessão?

  Cada sessão tem a duração de 1 hora, o tempo ideal para explorarmos suas questões de maneira profunda e estruturada, sem pressa, mas com foco no que realmente importa para você.

  Já a nossa primeira sessão é especial: ela dura 1 hora e 30 minutos, sem custo adicional, para que possamos conversar com calma e escolher juntos a abordagem terapêutica mais adequada e confortável para o seu momento. Esse tempo extra é dedicado a entender suas necessidades e estabelecer a base para o nosso trabalho.

  As sessões são pensadas para respeitar seu ritmo e proporcionar um espaço seguro, onde você possa se sentir acolhido(a) e à vontade para se expressar. Afinal, o tempo que dedicamos à sua saúde mental é um investimento em você mesmo(a), e eu estarei aqui para ajudar a tornar essa jornada significativa.

•  Como Funciona o Atendimento Online?

  O atendimento online foi pensado para oferecer acolhimento e suporte de maneira prática e acessível, mantendo o mesmo cuidado e profissionalismo dos atendimentos presenciais. Durante nossas sessões, você estará em um ambiente confortável e seguro, no local de sua escolha, e poderá se conectar comigo através da plataforma Meet, com total privacidade e discrição.

  Meu objetivo é criar um espaço onde você se sinta ouvido(a) e compreendido(a), sem julgamentos. 

  O atendimento online é ideal para quem tem uma rotina dinâmica, mora em outra cidade ou país, ou simplesmente prefere a praticidade e flexibilidade que essa modalidade oferece. Tudo o que você precisa é de um dispositivo com acesso à internet e um espaço reservado para poder se concentrar em você mesmo(a).

  Juntos, vamos construir um caminho de autoconhecimento, crescimento e conexões saudáveis, respeitando o seu ritmo e suas individualidades. Se sentir que este é o momento certo para cuidar de si, estarei aqui para te acompanhar nesse processo. 

•  A Terapia é para Todos?

  Sim, a terapia é para todos que desejam compreender melhor a si mesmos, enfrentar desafios emocionais ou simplesmente aprimorar suas relações e sua qualidade de vida. Não é necessário estar passando por uma grande crise para buscar apoio terapêutico. Afinal, cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

  Cada pessoa tem sua própria história, suas dores e seus objetivos. Por isso, a terapia se adapta às necessidades e ao momento de cada um. Seja você alguém que enfrenta ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, sentimentos de tristeza ou, até mesmo, um desejo de crescimento pessoal, há espaço para suas questões aqui.

  Meu papel é oferecer um espaço seguro, sem julgamentos, onde você se sinta à vontade para explorar suas emoções e desafios. A terapia é um presente que você se dá: um tempo dedicado exclusivamente a você, para fortalecer sua mente, suas conexões e sua capacidade de viver de forma mais leve e plena.

•  Qual a Diferença entre Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicanálise?

  A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Psicanálise são abordagens terapêuticas distintas, mas igualmente valiosas, cada uma com seu foco e metodologia.

  A TCC é uma abordagem moderna, prática e com eficácia comprovada cientificamente. É amplamente reconhecida no meio acadêmico e profissional como uma das terapias mais eficazes para tratar ansiedade, depressão e diversos outros transtornos emocionais. Na TCC, trabalhamos com o presente, focando em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que estão causando sofrimento. O objetivo é proporcionar mudanças reais e rápidas, capacitando você a lidar com suas questões de forma mais consciente e autônoma.

  Já a Psicanálise mergulha nas camadas mais profundas da mente, explorando o inconsciente e buscando entender como experiências passadas influenciam suas emoções e comportamentos atuais. É uma abordagem que exige um processo mais longo e introspectivo, ideal para quem deseja uma compreensão mais ampla e detalhada de si mesmo.

  Na prática, ambas podem ser complementares. Enquanto a TCC é mais estruturada e direcionada para resolução de questões específicas, a Psicanálise é um caminho para quem busca se aprofundar no autoconhecimento. Minha proposta é sempre alinhar a abordagem ao que melhor atende às suas necessidades e objetivos no momento.

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